martes, 23 de septiembre de 2014

8 datos curiosos sobre la masturbación femenina


Amarte a ti misma no debería ser un tabú, dominar el arte del autoplacer tendría que ser algo común entre las mujeres

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8 datos curiosos sobre la masturbación femenina




Al igual que la menstruación, hablar sobre la masturbación es una de esas cosas que las mujer no hacemos. Y es una lástima, porque la información es poder y en este caso, la información nos da el poder sobre nuestro propio placer.
Amarte a ti misma no debería ser un tabú, dominar el arte del autoplacer tendría que ser algo común entre las mujeres, que en un mundo ideal, platicarían sobre el tema sin ponerse rojas como tomate (en el mejor de los casos). Hoy te invitamos a leer 8 datos curiosos sobre la masturbación femenina que seguro te van a sorprender.
Más mujeres se masturban. ¡Oh sí chicas! Las estadísticas no reflejan esa imagen de modestia perfecta que podríamos tener cuando pensamos en las mujeres y la masturbación, ¿por qué? Porque 92% de las mujeres se masturban regularmente (y es muy probable que el resto estén mintiendo).
Registro histórico muy antiguo. La primera representación  que captura la masturbación femenina la encontramos en una pequeña figura que se remonta al año 4 A.C., encontrada en un templo en la isla de Malta. Es conocida como la mujer de Hagar Qim que se ubica “descansando la cabeza plácidamente sobre su mano”.

Las mujeres se masturban más seguido (de lo que se piensa). El 60% de las mujeres se consienten con un poco de autoplacer de 2-3 veces por semana. 10% lo hace una vez al día (sin falta). Obviamente es cuestión de gustos y necesidades.
Masturbaciones psíquicas. Algunas mujeres son capaces de alcanzar el orgasmo sólo con la mente. Este, sin duda alguna, es un talento muy especial. Barry Kimisaruk, neurocientífico de laRutgers University, se dedicó a estudiar mujeres que podían alcanzar el clímax sin contacto físico. En este estudio, Kimisaruk observó en la resonancia magnética quién podía transportar, mentalmente, al cuerpo hasta la brecha del orgasmo (que tenía la misma intensidad que el que se puede conseguir de la forma tradicional).
Masturbación en tus días. Podría convertirse en tu nuevo (y natural) analgésico. Aunque parezca que todo está perdido sin tus queridas pastillas, los expertos explican que la liberación de esas hormonas buenas puede ayudar a aliviar el dolor.

La mitad de las mujeres lo prefieren a solas. Lo sentimos Casanovas del mundo, pero no los necesitamos. Dicen que si quieres que algo esté bien hecho, debes hacerlo tú mismo… bueno y este definitivamente es el caso porque 41% de las mujeres dicen que disfrutan más de la masturbación que de la penetración. Eso es tomar el control de tu sexualidad, ¿no creen?
Mujeres de boca sucia. Se cree que el sexo masculino es el más “cachondo”, pero no se podría estar más equivocado. De acuerdo a un estudio del 2002, las mujeres jóvenes son mucho más abiertas al hablar de sexo que los hombres. El estudio encontró que las mujeres hablan sobre todo tipo de asuntos sexuales (incluidos la masturbación), con más frecuencia que los hombres… definitivamente no son las charlas que esperarían las abuelas, ¿o sí? 

Masturbación para dormir. Aunque es divertirlo hacerlo sólo porque sí, a veces cuando se tiene una meta en mente puede resultar todavía más placentero, 32% de las mujeres se masturban para ayudarse a conciliar el sueño. 

¿Qué tan seguido nos masturbamos?

Amarte a ti misma no debería ser un tabú, dominar el arte del auto placer tendría que ser algo común entre las mujeres

Uno de los mitos que más se ha aclarado en los últimos años es que las mujeres también lo hacemos de manera regular y con bastante gusto.

 

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¿Qué tan seguido nos masturbamos?

7.9% de las mujeres se masturban de 2 a 3 veces por semana

 

 

 

Uno de los mitos que más se ha aclarado en los últimos años es que los hombres se masturban más que las mujeres… Desde la revolución de Cosmo le ha quedado claro al mundo que las mujeres también lo hacemos de manera regular y con bastante gusto.

En la Universidad de Indiana hicieron una encuesta de salud sexual y entre los rubros que investigaban está la masturbación, tanto de hombres como mujeres.

Se recolectó información de 5,865 personas entre 14 y 94 años. En el estudio se demostró que todos consideran la masturbación como algo normal, saludable y benéfico para la salud y que las mujeres no estamos tan lejos en cantidad:

 



Uno de los mitos que más se ha aclarado en los últimos años es que los hombres se masturban más que las mujeres… Desde la revolución de Cosmo le ha quedado claro al mundo que las mujeres también lo hacemos de manera regular y con bastante gusto.

En la Universidad de Indiana hicieron una encuesta de salud sexual y entre los rubros que investigaban está la masturbación, tanto de hombres como mujeres.

Se recolectó información de 5,865 personas entre 14 y 94 años. En el estudio se demostró que todos consideran la masturbación como algo normal, saludable y benéfico para la salud y que las mujeres no estamos tan lejos en cantidad:

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7.9% de las mujeres entre 25 y 29 años se masturban de 2 a 3 veces por semana contra un 23.4% de los hombres. Sí se sigue notando una diferencia de género aunque poco a poco se están quitando los tabúes alrededor de esta práctica tan normal y saludable.

 

 

Puedes verlo You Tube

Técnicas de masturbación femenina

 


10 ventajas de la masturbación

Los neurotransmisores del estado de ánimo crecen, en especial la dopamina y la oxitocina.

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Ama las películas de acción y no cree en el príncipe azul.

La primavera llegó y nuestras hormonas están más locas que nunca, así que seguramente intentarás aplacarlas, pero para que lo hagas de una manera más plácida, convencido y con confianza, hicimos una lista de 10 ventajas de la masturbación.

Es una herramienta en el tratamiento de las disfunciones sexuales, ya que contribuye a  mejorar las relaciones sexuales en pareja y el conocimiento de las preferencias sexuales; es autoconocimiento.
 
En las mujeres alivia los dolores menstruales al incrementar el flujo sanguíneo en la región pélvica, es decir, dolor pélvicos y de espalda.
 
Ayuda a mujeres y hombres a conocer mejor su cuerpo y alcanzar el orgasmo, ya que aprenden a identificar sus centros del placer y entonces puedan pedirle a su pareja lo que les gusta.

Para los hombres, según un artículo publicado en el 2007 en Sexual and Relationshio Therapy, se menciona que mejora el funcionamiento del sistema inmune, también construye una resistencia contra la infección glandular de la próstata.

Son varios los estudios que dicen que la masturbación frecuente baja el riesgo de cáncer de próstata en hombres de entre 20 y 50 años.

Masturbarse te sube el ánimo, aunque usted no lo crea. Los neurotransmisores del estado de ánimo crecen, en especial la dopamina y la oxitocina. Hasta se puede comparar el escáner de un adicto a la heroína con el de un orgasmo, y hay más de lo común de lo que podrías imaginar.

Masturbarse previene la eyaculación precoz, ya que ayuda a regular y da más control en el uso del pene en la relación sexual y se puede alcanzar la temporización de la eyaculación sexual.

Chicas y chicos la masturbación requiere movimientos y esfuerzo físico, así que es un buen ejercicio, es decir, practíquenlo con ganas.
 
Es la forma ideal de familiarizarte con tu cuerpo y dejar atrás la desnudez. Es recomendable la técnica del espejo, donde al verse de frente completamente desnudos,  es más fácil no sólo conocer el cuerpo en su totalidad, sino identificar los gestos que hacen.
 

Libera el estrés y te permite dormir más plácidamente, si tiene problemas de insomnio, ya sabes cómo combatirlo. 

Pros y contras de la masturbación femenina

Las mujeres que se masturban regularmente aprenden a sentir lo que es bueno para ellas. Ayuda a construir confianza sexual, dicen los expertos y “te ayuda a guiar a tu pareja, cuando tienes una”.

 

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Pros y contras de la masturbación femenina

 



A estas alturas, está más que demostrado que no hay nada malo con la auto estimulación. Y aunque la masturbación se sigue relacionando más con las prácticas sexuales masculinas, la realidad es que las cosas están cambiando y muchas mujeres ya la asumen como una experiencia más que les ayuda a descubrirse, conocerse mejor y disfrutar de su cuerpo sin tabúes ni prejuicios.

Todo parece indicar que hemos dejado atrás los tiempos en que las mujeres vivían su sexualidad de manera reprimida, con culpa y vergüenza.

Para David Barrios, sexólogo mexicano, una mujer que se autosatisface tiene menos probabilidades de sufrir una disfunción sexual, como la anorgasmia (ausencia del orgasmo sexual); sin embargo, no debe sustituir el sexo por la masturbación, pues se trata de dos placeres distintos.

 SOBRE LA MASTURBACIÓN FEMENINA

Muchas son las mujeres que se masturban estimulando directamente los genitales, ya sea con la mano o con algún objeto como los vibradores. La estimulación en la zona externa, suele realizarse acariciando el clítoris y la vulva. Y la estimulación interna, con la introducción de un dedo o de algún juguete u objeto sexual. Estas prácticas suelen ir acompañadas de caricias y frotamientos en los pechos, nuca, muslos y otras partes del cuerpo.

 ESTIMULACIÓN INDIRECTA

La estimulación indirecta de los genitales también es una forma de obtener placer y es practicada por la gran mayoría de las mujeres que no reconocen que se masturban o que ni siquiera lo consideran como tal. Dicha estimulación se da generalmente apretando los muslos y contrayendo la pelvis, también realizando presión sobre la vulva con la palma de la mano.

 Otro tipo frecuente de masturbación indirecta, sobre todo en las practicas de exploración e iniciación entre niñas y adolescentes, son los frotamientos de genitales sobre la cama, ayudándose de movimientos rítmicos, o sobre algún objeto o mueble, buscando los bordes con el balanceo del cuerpo; en muchos casos, este tipo de conducta estimulante se mantiene hasta la edad adulta, por ser una forma de obtener placer menos culpable que la manipulación directa de los genitales.
  

LA AUTO ESTIMULACIÓN EMPIEZA A EDAD TEMPRANA

David Barrios, sexólogo clínico y psicoterapeuta de la asociación Caleidoscopía, señala que “el autoerotismo se inicia a muy temprana edad y siempre se acrecentará o disminuirá en la medida de los factores que lo repriman o lo favorezcan”. Lo que es un hecho es que “las mujeres que se masturban tienen mucho menos probabilidades de presentar una disfunción sexual como la anorgasmia”, acota.

 El especialista explica que es muy común que los padres de familia contribuyan a que las niñas asocien la masturbación con una experiencia negativa al reprimirlas cuando se tocan. De hecho, agrega, las historias clínicas de muchas pacientes muestran que desde la etapa preescolar algunas niñas comienzan a tocarse obteniendo una sensación placentera.

Lo más propicio, sugiere Barrios, es explicarles que el autoerotismo no está peleado con la responsabilidad: “se debe de proporcionar información suficiente, así como brindarles los elementos necesarios para que entiendan que esta práctica no es mala pero si es un acto privado. Es sólo a través de la educación que las niñas aprenderán a diferenciar entre su derecho al placer y el respeto hacia los demás".

Los psicoanalistas y sexólogos Kathleen Segraves y Frank Sommers, así como la directora asociada del Center for Sexual Health Promotion de la Universidad de  Indiana (Estados Unidos), Debby Herbenick, nos ofrecen 5 beneficios de la masturbación femenina:

5 cosas sobre la masturbación que toda mujer debe conocer:


La auto estimulación en las mujeres es variada y toma diferentes formas. No hay una edad límite y la práctica puede continuar hasta los 80 años y más. Tampoco hay un solo “método” de masturbación en la mujer, los dedos y los vibradores son los dos más comunes, pero hay mujeres que se masturban utilizando la parte trasera de la cabeza de un cepillo de dientes vibratorio, el mango de un cepillo de pelo, o chorros de agua en la tina.

La masturbación puede mejorar tu ánimo, sin la “obligación” de una pareja sexual. Puede mejorar el estado de ánimo depresivo, afirma Kathleen Segraves, psiquiatra y terapeuta sexual. “Con el sexo en solitario no hay distracción, y puedes enfocarte en tu propia experiencia sin tener que asegurarte de que alguien más este pasándolo bien,” dice.

La masturbación puede mejorar la vida sexual con tu pareja. Las mujeres que se masturban regularmente aprenden a sentir lo que es bueno para ellas. Ayuda a construir confianza sexual, dicen los expertos y “te ayuda a guiar a tu pareja, cuando tienes una”.

Las mujeres que usan un vibrador durante la masturbación suelen tener un mejor funcionamiento sexual. Los terapeutas sexuales usualmente recomiendan la masturbación a las mujeres que tienen dificultad en alcanzar el orgasmo. La masturbación puede ayudar, y si se usa un vibrador puede ayudar aún más. Herbenick explica, “al usar un vibrador, por razones que no entendemos, las mujeres tienen mejor funcionalidad sexual en términos de lubricación vaginal, deseo y facilidad de orgasmo, tienden a tener menos dolor o disconformidad durante el coito.”

La masturbación ayuda a relajarte. El orgasmo es el mejor relajante muscular. “Tranquiliza y da placer, y por si eso fuera poco, es natural, ecológico, gratis y siempre se tiene a mano”, explica Jesús Ramos, psiquiatra del Hospital Ramón y Cajal de Madrid (España)

Desventajas de la masturbación
A Frank Sommers, psiquiatra de Toronto (Canadá), le preocupa que el uso excesivo del vibrador durante la masturbación pueda desensibilizar el orgasmo de las mujeres con su pareja. En su opinión, demasiado uso del vibrador, ”puede crear hábito en el sistema nervioso autónomo, además de que ese tipo de estimulación no la puede duplicar una persona”.

Por su parte, el Dr. Barrios destaca la importancia de que las mujeres conciban de manera distinta las relaciones sexuales del autoerotismo y no considerarlos como sustitutos uno del otro. "Muchas mujeres creen que, al no tener pareja sexual, esta falta de compañero se debe de sustituir practicando la masturbación. Por otro lado, cuando llegan a tener pareja, piensan que ya no deben de masturbarse. Hay que dejar claro que estas prácticas son dos placeres distintos”, aclara.


Que la vergüenza, la ignorancia o la culpabilidad no te inhiban en el disfrute de tu sexualidad...

3 formas de tener placer sin penetración

Recuerda que en la sexualidad todo está permitido siempre que exista respeto y confianza.

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3 formas de tener placer sin penetración



La práctica de petting o sexo sin penetración es muy habitual entre las parejas jóvenes. De acuerdo con un estudio realizado por los sexólogos William H. Master y Virginia Eshelman, esto se debe a que es un juego sexual que permite llegar al placer íntimo sin perder la virginidad, una condición física que tiene un valor dependiendo de la cultura en la que se viva.

Sin embargo, esta forma de actividad  puede ofrecer  a la relación una oportunidad diferente de vivir la sexualidad, y sobre todo de sentirla, de una manera segura y divertida para ambos.
 

Acaricia, siente y goza


Aunque la mayoría sabe acariciar y besar, no siempre es fácil o se tiene alguna idea de que juegos sexuales se puede realizar para disfrutar de la experiencia íntima sin llegar a la penetración. Por ello, con información de la experta en sexología y comunicación Elsy Reyes te damos algunos consejos.
 
No todo es el clítoris. Comienza por acariciar suavemente los bordes de los labios menores de tu pareja, de arriba hacia abajo y detente circularmente en el vestíbulo vaginal. Posteriormente rodea con un dedo la periferia del clítoris, sube poco a poco por el tallo del mismo y finaliza en la punta del capuchón. Si la sensación resulta agradable puedes deslizar ligeramente este y descubrir el glande del clítoris.
 
Abrazo íntimo. Tu compañera deberá estar sobre sus piernas y manos, mientras tú la abrazas por atrás. Pegas el pecho a la espalda de ella. Con una de tus manos estimula su clítoris al tiempo que ella acaricia tu pene.
 
Masaje seductor. Tienen un efecto liberador que relaja los músculos y elimina tensiones dejando el cuerpo listo para disfrutar del erotismo. Para ejecutar un buen masaje sexual, debes estar recostada cómodamente sobre una superficie firme, mientras tu compañero utiliza sus manos para acariciar cada centímetro de tu cuerpo.
 

Recuerda que en la sexualidad todo está permitido siempre que exista respeto y confianza. ¡Nunca lo olvides tu salud física y emocional es primero!

20 cosas que las mujeres piensan después del sexo

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20 cosas que las mujeres piensan después del sexo

 






Eso estuvo bien.
¿Sería de muy mal gusto checar mi celular ahorita? ¿Cómo 20 segundos después de tener sexo? Sí.
Mejor voy a orinar para que no se me dé una infección urinaria. Y decírselo por cuarta vez.
Dios, estoy respirando como una anciana de 70 años que fuma como chimenea. Necesito correr más seguido. Tengo ese chaleco cute de J.Crew y todo.
¿Mi gato estuvo viéndonos todo el tiempo? Probablemente. Por lo menos no intentó rasguñarle allá abajo.
¿Cómo termina el condón siempre en el piso?
¡Desde la última vez me hizo caso sobre el asunto de los dedos! Es bueno saber que puede tomar sugerencias.
No puedo esperar para decirle a mi mejor amiga mañana. ¿Todavía es muy rápido para que tome el celular, cierto? Sí.
¿Ahora cuchareamos? No quiero ser la que lo inicia porque entonces me convierto en “La Chica que Cucharea”.
Oh, ok, que bueno que el tomo la iniciativa.
Ewww, rodamos al área húmeda. Ese lugar mojado es el castigo divino por el pecado de fornicar.
Obviamente los dos sentimos mojada, pero nadie lo reconoce. Porque es incómodo (si están saliendo recientemente) y/o somos demasiado flojos (cuando ya tienen mucho tiempo juntos).
¿Nos tenemos que levantar para cambiar las sábanas? ¿Tengo sábanas limpias?
Ok, sí, hay que cambiarlas. Sábanas limpias, regresemos al cuchareo.
¿Se le está durmiendo el brazo?
¿Mis vecinos escucharon? ¿A quién le importa?
¿Cómo pudo dormirse tan rápido?
Por lo menos ahora le puedo mandar un mensaje a mi amiga y decirle que definitivamente lo hicimos.
Ahora estoy atrapada. Bajo su gigante brazo de plomo. Supongo que me voy a quedar aquí hasta que se mueva o cambie de posición a las tres de la mañana.

¿Qué voy a desayunar mañana? Dejaré que mi debate entre hot cakes o huevos me adormezca.

¿Estás lista para comprar un juguete sexual?

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¿Estás lista para comprar un juguete sexual?







Las razones por las que decidimos comprar nuestro primer juguete sexual son muy variadas, desde darle un giro a nuestra vida sexual en pareja hasta decidir que no necesitamos una pareja para divertirnos con nuestra vida sexual.

Pero si ya están en el punto en que saben que necesitan de un aparatito para ser más felices con su vida sexual les dejamos esta pequeña guía para que se lleven a casa el que mejor se adapte a sus necesidades y gustos:


¿Quién dijo pena?
El mundo de la sexualidad es muy amplio pero si algo no cabe aquí es la pena… Así que olvídense del qué dirán, de qué pensará su mamá si las ve saliendo de la tienda, o de qué pensará el empleado que les va a cobrar el súper kit de 50 sombras de Grey. Si van a explorar un lado que no habían explorado no importa lo que los demás piensen… Además créanme, el chico que las va a atender ha visto cosas peores. Siempre.

 
Adiós prejuicios

Hay muchos tabúes alrededor del uso de juguetes sexuales y debemos ignorarlos por completo. Hay quien dice que son para mujeres frígidas, para pervertidos, para lesbianas, para solteronas… Pues déjenme decirles que sí son para ellos y para todo el que quiera pasársela bien en la cama. Que compren un conejito como el de Sex & the City no las hace pervertidas ni quedadas ni desviadas… Las hace mujeres a cargo de su sexualidad.


Ve a una tienda
Comprar tu primer juguete sexual es una experiencia vivencial. No lo compres en línea, por lo menos no el primero, ve a una tienda que tenga una buena oferta. Si sigues sin sentirte cómoda ve a una en una colonia lejana a la tuya… Lo ideal es que puedas preguntarle al vendedor por las mejores opciones pero si no quieres hablar con nadie, lee las etiquetas. Lo que sí es súper importante es que para esta primera compra tengas el producto en tus manos antes de comprarlo, que puedas leer las etiquetas y las instrucciones de uso que vienen en el empaque, que te guste el color y el peso, la forma en que se ve y que estés segura de lo que estás comprando.




Confía en tu instinto
Cuando llegues a la tienda recórrela de punto a punto observando lo que ofrece… Habrá cosas que te llamen la atención y cosas que te hagan sentir incómoda, objetos con los que te sientas identificada y objetos que te causen un rechazo inmediato. Esto es súper normal, responde a nuestros deseos y a la forma en que hemos vivido nuestra sexualidad. A cada persona le gusta algo diferente, así que no te podemos recomendar 1 primer juguete estándar para todas, lo que sí es seguro es que debes confiar en lo que más te llama la atención.


Si es el primer juguete seguramente te inclinarás más por un vibrador sencillo o por un vibrador de clítoris… ¡esa es la mejor opción! Si te llaman un par de esposas o un fuete o un vibrador enorme o un vibrador súper complejo… ¡esa es la mejor opción! No limites tus deseos ni tus fantasías, serán la mejor guía para elegir ese primer objeto que llevarás a tu cama.


Si estás en pareja…

Si decidiste comprar un juguete para tu vida en pareja pueden ir juntos a comprarlo y ambos dejarse llevar por sus fantasías. Pídele que él elija algo para ti y tú elige algo para él… elijan también algo que quieran probar juntos y cuando lleguen a la caja deciden qué comprar. Deja que él investigue por su lado y tu investiga por el tuyo, te vas a sorprender de lo que él llevará en sus manos.



Si tu idea es sorprenderlo cuando llegue a casa piensa en las pláticas que han tenido, en las fantasías que han construido juntos y compra algo que los estimule a los 2…


Lubricante

Casi todos los juguetes sexuales funcionan mejor si llevas un lubricante así que no lo olvides en la tienda… Y claro, es importante leer la etiqueta para saber qué tipo de lubricante puedes usar con ese juguete y que estés segura de que no eres alérgica a algún material que contenga.