Pros y contras de la masturbación femenina

Las mujeres que se masturban regularmente aprenden a sentir lo que es bueno para ellas. Ayuda a construir confianza sexual, dicen los expertos y “te ayuda a guiar a tu pareja, cuando tienes una”.

 

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Pros y contras de la masturbación femenina

 

A estas alturas, está más que demostrado que no hay nada malo con la auto estimulación. Y aunque la masturbación se sigue relacionando más con las prácticas sexuales masculinas, la realidad es que las cosas están cambiando y muchas mujeres ya la asumen como una experiencia más que les ayuda a descubrirse, conocerse mejor y disfrutar de su cuerpo sin tabúes ni prejuicios.

Todo parece indicar que hemos dejado atrás los tiempos en que las mujeres vivían su sexualidad de manera reprimida, con culpa y vergüenza.

Para David Barrios, sexólogo mexicano, una mujer que se autosatisface tiene menos probabilidades de sufrir una disfunción sexual, como la anorgasmia (ausencia del orgasmo sexual); sin embargo, no debe sustituir el sexo por la masturbación, pues se trata de dos placeres distintos.

 SOBRE LA MASTURBACIÓN FEMENINA

Muchas son las mujeres que se masturban estimulando directamente los genitales, ya sea con la mano o con algún objeto como los vibradores. La estimulación en la zona externa, suele realizarse acariciando el clítoris y la vulva. Y la estimulación interna, con la introducción de un dedo o de algún juguete u objeto sexual. Estas prácticas suelen ir acompañadas de caricias y frotamientos en los pechos, nuca, muslos y otras partes del cuerpo.

 ESTIMULACIÓN INDIRECTA

La estimulación indirecta de los genitales también es una forma de obtener placer y es practicada por la gran mayoría de las mujeres que no reconocen que se masturban o que ni siquiera lo consideran como tal. Dicha estimulación se da generalmente apretando los muslos y contrayendo la pelvis, también realizando presión sobre la vulva con la palma de la mano.

 Otro tipo frecuente de masturbación indirecta, sobre todo en las practicas de exploración e iniciación entre niñas y adolescentes, son los frotamientos de genitales sobre la cama, ayudándose de movimientos rítmicos, o sobre algún objeto o mueble, buscando los bordes con el balanceo del cuerpo; en muchos casos, este tipo de conducta estimulante se mantiene hasta la edad adulta, por ser una forma de obtener placer menos culpable que la manipulación directa de los genitales.

  

LA AUTO ESTIMULACIÓN EMPIEZA A EDAD TEMPRANA

David Barrios, sexólogo clínico y psicoterapeuta de la asociación Caleidoscopía, señala que “el autoerotismo se inicia a muy temprana edad y siempre se acrecentará o disminuirá en la medida de los factores que lo repriman o lo favorezcan”. Lo que es un hecho es que “las mujeres que se masturban tienen mucho menos probabilidades de presentar una disfunción sexual como la anorgasmia”, acota.

 El especialista explica que es muy común que los padres de familia contribuyan a que las niñas asocien la masturbación con una experiencia negativa al reprimirlas cuando se tocan. De hecho, agrega, las historias clínicas de muchas pacientes muestran que desde la etapa preescolar algunas niñas comienzan a tocarse obteniendo una sensación placentera.

Lo más propicio, sugiere Barrios, es explicarles que el autoerotismo no está peleado con la responsabilidad: “se debe de proporcionar información suficiente, así como brindarles los elementos necesarios para que entiendan que esta práctica no es mala pero si es un acto privado. Es sólo a través de la educación que las niñas aprenderán a diferenciar entre su derecho al placer y el respeto hacia los demás".

Los psicoanalistas y sexólogos Kathleen Segraves y Frank Sommers, así como la directora asociada del Center for Sexual Health Promotion de la Universidad de  Indiana (Estados Unidos), Debby Herbenick, nos ofrecen 5 beneficios de la masturbación femenina:

5 cosas sobre la masturbación que toda mujer debe conocer:

La auto estimulación en las mujeres es variada y toma diferentes formas. No hay una edad límite y la práctica puede continuar hasta los 80 años y más. Tampoco hay un solo “método” de masturbación en la mujer, los dedos y los vibradores son los dos más comunes, pero hay mujeres que se masturban utilizando la parte trasera de la cabeza de un cepillo de dientes vibratorio, el mango de un cepillo de pelo, o chorros de agua en la tina.

La masturbación puede mejorar tu ánimo, sin la “obligación” de una pareja sexual. Puede mejorar el estado de ánimo depresivo, afirma Kathleen Segraves, psiquiatra y terapeuta sexual. “Con el sexo en solitario no hay distracción, y puedes enfocarte en tu propia experiencia sin tener que asegurarte de que alguien más este pasándolo bien,” dice.

La masturbación puede mejorar la vida sexual con tu pareja. Las mujeres que se masturban regularmente aprenden a sentir lo que es bueno para ellas. Ayuda a construir confianza sexual, dicen los expertos y “te ayuda a guiar a tu pareja, cuando tienes una”.

Las mujeres que usan un vibrador durante la masturbación suelen tener un mejor funcionamiento sexual. Los terapeutas sexuales usualmente recomiendan la masturbación a las mujeres que tienen dificultad en alcanzar el orgasmo. La masturbación puede ayudar, y si se usa un vibrador puede ayudar aún más. Herbenick explica, “al usar un vibrador, por razones que no entendemos, las mujeres tienen mejor funcionalidad sexual en términos de lubricación vaginal, deseo y facilidad de orgasmo, tienden a tener menos dolor o disconformidad durante el coito.”

La masturbación ayuda a relajarte. El orgasmo es el mejor relajante muscular. “Tranquiliza y da placer, y por si eso fuera poco, es natural, ecológico, gratis y siempre se tiene a mano”, explica Jesús Ramos, psiquiatra del Hospital Ramón y Cajal de Madrid (España)

Desventajas de la masturbación

A Frank Sommers, psiquiatra de Toronto (Canadá), le preocupa que el uso excesivo del vibrador durante la masturbación pueda desensibilizar el orgasmo de las mujeres con su pareja. En su opinión, demasiado uso del vibrador, ”puede crear hábito en el sistema nervioso autónomo, además de que ese tipo de estimulación no la puede duplicar una persona”.

Por su parte, el Dr. Barrios destaca la importancia de que las mujeres conciban de manera distinta las relaciones sexuales del autoerotismo y no considerarlos como sustitutos uno del otro. "Muchas mujeres creen que, al no tener pareja sexual, esta falta de compañero se debe de sustituir practicando la masturbación. Por otro lado, cuando llegan a tener pareja, piensan que ya no deben de masturbarse. Hay que dejar claro que estas prácticas son dos placeres distintos”, aclara.

Que la vergüenza, la ignorancia o la culpabilidad no te inhiban en el disfrute de tu sexualidad...